Beta-alanina (activlab, sfd, xxl) Jakaś przed-treningówka np. double impact i show time 2.0 - wówczas dawki ustalasz sam. Odżywki, witaminy, minerały etc. wedle wymogów odżywiania. Jezeli wykonujesz trening aerobowy/wytrzymalościowy może być bcaa (activlab, hi-tec, sfd)
Aminostar BCAA - 300 kaps 10g przed i po treningu w tym wypadku jest to 20 kapsow na porcje... Panthera Primaltein Mass - 4500g wg brakow Tested Nutrition ZMA - 90 kaps. przed snem ActivLab Whey Protein 70 - 1500g wg brakow Hi Tec NUTRISEARCH Vitamin Health do sniadania
Jeżeli chodzi CI o regeneracje to w wersji na bogato możesz dać przed tren BCAA(SFD,Hi-tec,Fitmax), w trakcie/po EAA(Activlab) lub po CWS ;). Bo jak chłopaki napisali Ci juz HMB i gluta to kasa w błoto:) A najlepiej jakbyś wstawił ankiete i sprecyzował cel zastosowania tych supli to doradzimy bardziej kompleksowo.
[...] przy redukcji bardziej sie patrzy na BCAA w srodku, ale chcialbym spytac was bo nie jestem pewien co do tego anabolic a kusi mnie jeszcze sfd, ostatnio jadlem hi tec 80 i smaki byly w miare ok :) I pytam czy sprobowac tego sfd czy lepiej zainwestowac w sciteca. Szukam cos miedzy 50-60zl/kg Zmieniony przez - Respect15 w dniu 2012-10-14 [...]
białko dodatkowo zawsze warto dołożyć zestaw no średni bym powiedział, zamiast creacore wybrał bym coś innego, zamiast animal rage tez, bcaa hi-tec wyjdzie ci lepiej, + do tego witaminy/minerały, coś na sen i omega-3 itp
W tej chwili na stanie mam BCAA: Vitalmax, Olimp, Trec, Multipower, Activita, MLO, Prolab, Optimum, Universal, Aminostar, Ultimate, Hi-Tec, Weider, Nutrend. W różnych formach podania i różnych opakowaniach.
Smak kwestia gustu wiadomo ;-) jeśli mialbym sie kierować tylko takim kryterium to chyba postawiłbym na pierwszym miejscu Olimp BCAA Xplode, z tym że wychodzi mniej ekonomicznie niz np rowniez smaczny hi tec
Albo coś jest dobre albo tanie. Jak białko w dobrej cenie to od SFD, kreta j.w. Vitalmax lub jeszcze taniej jest od ActivLab, BCAA najkorzystniej wychodzi od Hi-Tec. Glutamina wychodzi drogo przy odpowiednim dawkowaniu, wiec mozesz sobie podarowac.
Ale skoro masz dietę i dostarczasz wszystko z jedzeniem to pulę aminokwasów już tam masz. Po co ci więcej ? Ewentualnie jak się uparłeś to bierz bcaa z hi tec lub mr. big i już. Zmieniony przez - Mlekołak w dniu 2012-10-20 13:33:49
Mam Bcaa otworzone zostało 109 Kap.z 120 za 30 zł Witaminki mam A-Z z Hi-Tec za 10zł Jeszcze jak Cię interesuje to mam: AAkg otworzone 114 Kap z 120. Profi Mass 2,8kg Tylko otworzony za 95zł. Tribulusa tylko otworzonego za 30 zł. Creatine z vital max za 25 zł otworzona tylko.
Dobre Jest w prochu BCAA HI-TEC-a cenowo też nie wychodzi najgorzej, ja daje 75zł za puszke 500g. Smak bardzo znośny:) rozpuszczalność 20-30 min przed treningiem najlepiej to już przygotować. Szczerze POLECAM!:) ja rozrabiam swoje ~20g w ok. 500ml.
chopy posiadam na sprzedaż białko HI TEC WHEY C-6 2250g czekolada storm białko provit z olimpa 700g waniliowy 4x bcaa olimp xplode 500g batony matrix z olimpa wanilia 15szt i z otwartych gain bolic prawie cały shock therapy wzięta jedna miarka black mamba 83 kaps